Баня и беременность!
⠀
Можно ходит в баню и даже нужно!
⠀
Что полезного?
♥️ Во-первых расслабление, что приводит к гармонизации сна и эмоционального состояния!
♥️Лимфотическая система очищается, это уменьшает отёки.
♥️ Активация кровотока, что улучшает состояние плаценты, служит профилактикоц гипоксии плода, отёков и гестоза.
♥️Тренировка серднечно-сосудистой системы, в период беременности особенно полезно, профилактика варикозного расширения вен,
♥️Горячий влажный пар благотворно воздействует на кожу. Через открытые поры кожный покров очищается от грязи и токсинов. Усилить эффект помогает пилинг с натуральными средствами.
♥️ Баня помогает предотвратить такой неприятный дефект, как растяжки.
⠀
Важно:
🍊Не выше 60 градусов в парной,
🍊Не перегреваться,
🍊Следить за своим состоянием во время парения,
🍊Пить воду, тёплый чай,
🍊Надевать шапочку на голову.
⠀
❌Когда нельзя?
Если есть угроза для жизни малыша по мед. показателям.
⠀
Есть ли у меня в подписчиках мамочки или беременные? Ходили в баню во время беременности?
#беременность #родысочи #беременостьсочи #банявсочи #банявбеременность #банядлябеременных #родитьлегко #родыврадость #беременностьврадость
